台風の直撃前の大阪でのマキシマムステートプログラム
1期生大阪スクール2日目

本日は「関節筋膜」のステートを学びます

関節筋膜のステートでは・・・
筋筋膜がリリースされ伸びにくかった筋・腱がスムーズに伸びやすくなります。
筋膜の歪みやねじれによってが全身の連動性が落ちていますが、この関節・筋膜のステートが変わると全身の連動性が高まり結果的に筋出力・瞬発性・持久力が上がります。

身体の柔軟性が高まるため前屈や後屈がしやすくなったり、例えばアキレス腱が伸ばしやすくなるなどの効果も期待できます。スポーツ選手やアスリート、運動をされておられる方は怪我の予防にも繋がります。

筋・筋膜がフレキシブルになることにより関節可動域も変化があります。

筋・腱・関節が正常に近づこうとする為、四肢が動かしやすくなります。

神経のステートが体の内側からの連動性に対し、関節・筋膜のステートは文字通り外側の連動性を高める事につながります。

スクールではさらに関節筋膜で変わる感情や精神的な部分の変化などもお伝えしています。